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判断一个人是否沉迷于游戏,或者对网络游戏成瘾的标准
判断孩子或者成人是否已经网络游戏上瘾了,可以采取以下这些简单的标准来判断。如果符合下面的一条以上的标准,就已经上瘾了,符合的标准越多,沉迷游戏的程度越深。


1.专注于游戏。即使你不玩游戏的时候,你是否还是花大量时间,脑子里老是想着游戏,或者老是想着下一次游戏什么时候可以玩。 2.终止游戏的心情。当你退出或者被迫中止游戏,或者你不能够玩游戏时,你是否感觉坐立不安,易怒,情绪波动,生气,焦虑,或者悲伤? 3.对游戏满足感的容忍程度减低。但你玩游戏时,你是否觉得你需要花更多的时间,玩更刺激的游戏,或者用更高级的游戏设备,你才能得到原来玩游戏时的满足感? 4.无法减少或停止游戏。你是否觉得你应该花少些时间来玩游戏,但是你就是做不到。 5.放弃其他活动。你是否因为玩游戏,而减少或者放弃其他的娱乐活动和你自身的爱好,例如运动,聚会等。 6.即使有困难,也要玩游戏。即使你知道玩游戏的后果和代价,例如睡眠不足,不能按时上学或者工作,花费太多金钱,经常痛别人产生冲突,或者忽略和放弃一些重要的事情和职责,但你还是无法控制自己不去玩游戏。 7.欺骗和隐瞒自己玩游戏。但你的家人和朋友问你花在游戏上的时间的时候,你是否故意隐瞒或者欺骗? 8.躲避负面的情绪。你玩游戏,是否是因为你想逃避你的一些个人问题,或者是为了舒缓你的不舒服的情绪,例如愧疚,焦虑,无助感,或者压抑感? 9.破坏人际关系和丧失机遇。你是否因为游戏,而忽略了人际关系,失去了工作,耽误了学习? 如果你是一个游戏玩者,你或者你的孩子有上述九种情况中的一到两种,可以断定的是已经沉迷于游戏了,也就是说网络游戏成瘾了。

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